Entender para
poder avanzar

A veces necesitamos encontrar una explicación para algo que parece imposible de entender. Y la realidad es que, en muchas pérdidas, no podemos saber exactamente por qué ocurrió.

Durante las primeras etapas del embarazo pueden producirse alteraciones en el desarrollo del embrión que hacen que el embarazo deje de evolucionar. Las alteraciones cromosómicas son una de las causas más frecuentes de las pérdidas tempranas, aunque también pueden intervenir otros factores.

En algunas ocasiones, incluso después de estudiar lo ocurrido, no se encuentra una causa concreta. No tener una respuesta también forma parte de la realidad de muchas pérdidas.

FuenteSociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO)

No. En la mayoría de los casos, una pérdida gestacional no ocurre porque la madre o el padre hayan hecho algo mal.

Actividades cotidianas como trabajar, caminar, hacer ejercicio de forma habitual o mantener relaciones sexuales durante un embarazo normal no suelen provocar una pérdida gestacional. Tampoco significa que una discusión, un susto o un momento de estrés hayan sido la causa.

Es muy habitual repasar mentalmente los días anteriores y preguntarse si se podría haber hecho algo diferente. Pero que algo haya ocurrido antes de la pérdida no significa que lo haya causado.

Fuente semFYC · Guía Práctica de la Salud · Atención a la mujer · 19.9. Aborto espontáneo · ¿Qué puede hacer?

En muchas pérdidas gestacionales no existe una forma de haberlas evitado. Algunas ocurren por razones que no podían preverse ni prevenirse.

Llevar una vida saludable y seguir las recomendaciones durante el embarazo es importante, pero hacer todo bien no garantiza que un embarazo vaya a continuar. Hay pérdidas que ocurren incluso cuando se han seguido los cuidados adecuados.

Después de una pérdida es fácil mirar hacia atrás y pensar en lo que podríamos haber hecho de otra manera. Pero que exista algo que podríamos haber hecho diferente no significa que eso hubiera evitado la pérdida.

Fuente semFYC · Guía Práctica de la Salud · Unidad 19, Atención a la mujer · Aborto espontáneo · ¿Qué puede hacer?

Después de confirmar una pérdida gestacional, es normal no saber qué viene después. El siguiente paso dependerá de cómo haya ocurrido la pérdida y de tu situación en ese momento.

En algunos casos se puede esperar a que el cuerpo complete el proceso de forma natural. En otros, puede utilizarse medicación para ayudar a expulsar el contenido del útero o puede ser necesario realizar un procedimiento.

La opción más adecuada depende de cada situación. El equipo sanitario tendrá en cuenta aspectos como el tipo de pérdida, los síntomas y tu estado de salud, y puede explicarte las distintas alternativas.

FuenteMinisterio de Sanidad · INGESA · Manual básico de Obstetricia y Ginecología· Tratamiento del aborto espontáneo

Después de una pérdida, el cuerpo necesita un tiempo para recuperarse. Es habitual tener algo de sangrado y molestias durante los días posteriores. La recuperación puede ser diferente para cada persona.

La duración y la intensidad de estas molestias pueden variar dependiendo de cómo se haya producido la pérdida y del tratamiento que se haya realizado.

Si has pasado por un legrado, el sangrado puede durar varios días y debería ir disminuyendo poco a poco. El Hospital Gregorio Marañón indica que puede durar hasta 8–10 días y que debería ser menor que una regla.

Después de un legrado, es recomendable acudir a Urgencias si el sangrado es superior a una regla normal y aparece junto con dolor abdominal, o si tienes fiebre de más de 38 ºC.

FuenteHospital General Universitario Gregorio Marañón · Recomendaciones postquirúrgicas· Recomendaciones después del legrado evacuador o diagnóstico

No hay un tiempo exacto que sirva para todo el mundo. Después de una pérdida, el cuerpo necesita un tiempo para recuperarse y ese proceso puede ser diferente según cómo haya ocurrido la pérdida y el tratamiento que se haya realizado.

El sangrado y las molestias deberían ir disminuyendo poco a poco. También es posible que durante unos días te encuentres más cansada de lo habitual. Recuperarse no significa sentirse bien de un día para otro, sino ir notando pequeños cambios con el paso de los días.

Si has pasado por un legrado, el Hospital Gregorio Marañón indica que el sangrado puede durar hasta 8 o 10 días y que la siguiente menstruación suele aparecer unos 30 o 40 días después.

Fuente Hospital General Universitario Gregorio Marañón · Recomendaciones postquirúrgicas· Recomendaciones después del legrado evacuador o diagnóstico

No existe un tiempo determinado para dejar de estar triste después de una pérdida. Cada persona la vive de una manera diferente, y es posible que algunos días te encuentres mejor y otros vuelvan las emociones con mucha fuerza.

Puede aparecer tristeza, enfado, culpa, confusión o incluso momentos en los que simplemente no sepas qué sentir. Todas estas emociones pueden formar parte de la experiencia de una pérdida.

También puede ocurrir que tú y tu pareja lo viváis de manera diferente. Uno puede necesitar hablar de lo ocurrido mientras el otro necesita distraerse o guardar silencio. Ninguna de estas formas significa que uno lo esté viviendo mejor o peor.

No tienes que sentir que ya deberías estar bien porque hayan pasado unos días, unas semanas o incluso más tiempo. Cada persona necesita su propio ritmo para asimilar lo ocurrido.

Si sientes que necesitas ayuda para afrontar lo ocurrido, pedir apoyo psicológico también puede ser una forma de cuidarte. No significa que estés viviendo mal la pérdida ni que tengas que esperar a encontrarte peor para pedir ayuda.

FuenteSociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) · Guía de asistencia en la muerte perinatal